Пессимистичное мышление съедает много энергии...это как встроенный тамогочи, который живёт в определённых условиях и который требует ваше внимание, время и энергию...
Ежедневный его рацион составляют — негативные мысли о себе, о людях, о будущем... После того как он поест, его хозяину приходиться убирать за ним тоску, слабость, уныние, печаль и жалость к себе...
Монстрик в тамагочике растёт и требует ещё больше еды...и случается так, что его хозяин истощается и умирает(
Хозяева забывают, что они создатели этого чудища и они сами кормят и ростят его...они перестают быть хозяевами своих мыслей, их воля слабеет и приходит бессилие и смирение...
Так что делать если у вас есть такой монстрик?) Для начала надо признать, что он есть и вы его сами кормите. Вернуть себе власть над своими мыслями...лучше всего это получается через осознанность своего выбора, глубинного понимания своих страхов и искреннего желания перемен.
Когда монстрик перестаёт получать пищу, он худеет и потом уходит от вас, ведь вы его теперь не кормите.